目を30秒閉じる 集中することができない原因 雑音を排除する 音楽を聴く 物を減らす 視覚集中テクニック 空腹になる 自信を持つ カフェインを摂る 仮眠をとる 時間を分けてみる 運動をする いっそのこと諦める まとめ 集中力を高めたい瞬間って毎日のように…

なぜ幸せを感じられないのか 幸せになる簡単な行動5選 よく寝る 生活レベルを上げない わざと忙しくしてみる 鏡に向かって笑顔 思い切って泣く 泣く方法 まとめ 「今を生きる」ということは実はかなり難易度が高いですよね。 現代では簡単に幸せになれない人…